HochSensitivität –
NeuroSensitivität
körperorientiertes Coaching zur Selbstakzeptanz
Körper l Raum l Leben
Coaching für hochsensitive und feinfühlige Menschen
die ihre Reizüberflutung dosieren, ihren Stress regulieren wollen und dadurch gelassener, freudvoller und mutiger durchs Leben gehen möchten.
Reizüberflutung, Stress, Leistungsdruck
und Schulangst
Reize durch Lärm, grelle Farben und toxische Stoffe in Kleidung und Luft können reizüberflutend bei hochsensitiven und feinfühligen Menschen sein. Es kann Stress und Überforderung verursachen, das möglicherweise hinter dem Rückzug von Geselligkeiten und Aggressionen gegen sich und andere steckt. Auch Angstzustände können dadurch auslöst werden, die bisher nicht als solche erkannt worden. Schwitzen, Unruhe und versagen der Stimme sind kleine Anzeichen davon.
Das Unwohlsein in seiner Haut und sich „anders“ fühlen sowie der ausgeprägte Perfektionismus können auf eine Hochsensititviät hinweisen.
Bist du hochsensibel?
Wenn du mehr leidest unter dieser Gabe und dich nach Veränderung sehnst, kann ich dich dabei unterstützen, dich deiner Hochsensibilität anzunähern, indem du dich deiner eigenen Räume wie Gedankenraum und Körperraum bewusst wirst.
Buche dazu ein Coaching für hochsensible und feinfühle Menschen.
Erkennen, Annehmen und Umsetzen sind die Schlüssel zu einem mehr selbstbestimmten Leben nach deiner Wesensart.
Du weißt nicht genau, ob du hochsensibel oder hochsensitiv bist, dann schau mal hier. Auf dieser Seite erkläre ich es.
Angebote Coaching für hochsensitive und feinfühlige Menschen
Deinen Raum
erkennen
Workshop Hochsensitivität
Eigene Hochsensibilität/ Hochsensitivität kennenlernen und annehmen. Störende Reize durch Schmecken, Riechen, Hören, Sehen oder Tasten herausfiltern, und erkennen welche Sinne angenehm sind und dadurch die Reizüberflutung optimieren. Mit Potenzialanalyse
Deinen Raum
einnehmen
Resilienz – Intervall Coaching
Seiner eigenen Intuition vertrauen und lernen Bedürfnisse aussprechen, Nein zu sagen, Grenzen zu setzen und dadurch Stress und Leistungsdruck zu reduzieren. Zu mehr Freude und Gelassenheit finden. Mit Training deiner Resilienz
Deinen Raum
kreieren
Architektur Intervall Coaching
Harmonische Räume einrichten, die im Einklang sind mit deinen Wünschen nach Ruhe, Konzentration und Funktionalität. Die Reizüberflutung wird in deinem Räumen abgeschwächt und entgegengewirkt, der Stress durch Unordnung wird abgemildert und reguliert, sodass Erholung im Alltag möglich ist.
Ich schätze Evelyns einfühlsame und wohlwollende Art. Auch mit mir unangenehmen Themen ging sie sehr respektvoll, feinfühlig und konstruktiv um.
Bei meiner ersten Coachingsitzung verschafften wir uns einen gemeinsamen Überblick über meine damalige Lebenssituation. Schnell taten sich spannende Fragen auf. Bin ich zufrieden, wie es ist? Wo möchte ich hin, was möchte ich tun? Welches Potential liegt in mir? Wie könnte ich es entfalten? Durch Evelyns Anteilnahme und ein paar nützliche Tools, welche sie parat hatte, ergab sich mir ein hilfreiches Bild und ich begann mich und meine Lebensumstände in einem neuen Licht zu sehen. Aus dieser Sitzung ging ich motiviert und zuversichtlich hinaus.
Ein anderes Mal baute Evelyn mit mir die Brücke zur Erkenntnis und wir hatten einen heilsamen Austausch zum Thema Schamgefühl. Es half mir meine Gefühle und mich mehr annehmen zu können. Ich habe mich dabei stets auf Augenhöhe gesehen gefühlt.
Hallo Du!
Ich bin Evelyn Schwalbach
Hochsensibel, hochsensitiv, kraftvoll und raumöffnend als Coach, Architektin, Kräuterfrau, Tänzerin, Ehefrau, Mutter von 2 Töchtern und vielbegabte Kreative.
Über das Wort „Raum“ habe ich meine Heimat in mir selbst und in meinen vier Wänden erschlossen.
Sätze wie „Ich gebe mir Raum.“ – „Ich fülle den Raum aus!“ Ich achte auf meinen KörperRaum! sind mein Credo geworden.
Ich gebe meiner Vielfalt Raum in meinem Leben. Keine Provisorien mehr, sondern ausleben mit Freude und Gelassenheit.
Auch ich habe Stress und Reizüberflutung viel zu lange von mir geschoben, und bin durch meine Überforderung an mich selbst, in der Erschöpfung gelandet.
Durch das Erkennen und Annehmen meiner eigenen Hochsensibilität habe ich erkannt, welche besondere Ausprägung ich habe und gebe jetzt mein Wissen um diese für jeden einzigartige Gabe weiter.
Herzlichst Evelyn
Coaching für hochsensitive und feinfühlige Menschen ist geeignet für Menschen, die
- dem Gedankenkarussell ein Ende setzen wollen, um leicht durchs Leben gehen zu können.
- dem Leistungsdruck von Eltern oder Partner oder sich selbst gegenüber besser entgegen.
- keine Angst mehr vor Lernen und Schule haben möchten.
- Grenzen setzen und Nein sagen lernen möchten.
- mehr Bewusstsein für sich und Achtsamkeit lernen möchten.
- sich selbst besser kennenlernen möchten, um ein authentisches, zufriedenes und gesundes Leben mit Hochsensiblität in Leichtigkeit führen zu können.
- ihr HomeOffice-Platz gesund einrichten möchten.
- Ordnung im Außen schaffen möchten.
- ihr Zuhause in einen Heilort, der Behaglichkeit und Geborgenheit vermittelt, verändern möchte.
Ich verwende das methodenübergreifende metakognitive Kurzzeit-Coaching (MKKC ®) an, bei dem du dich mit deinen eigenen kognitiven Prozessen, wie Gedanken, Meinungen, Einstellungen, Vorlieben und Vorstellungen, mit dem Ziel einer lebensförderlichen Balance zu emotionalen Prozessen, wie Gefühle, Stimmungen, Kreativität und Energie, auseinandersetzt. Das metakognitives Kurzzeit-Coaching MKKC® ist eine geschützte Marke der HOCHiX® Akademie (früher OpenMind Akademie).