Persönlichkeit – Dein Spirit of Life
Hochsensibilität leben
Hochsensibilität leben – Perfektion, Empathie ————–
Konzentration, Fokussierung und Klarheit sind entscheidend für eine effektive Arbeits- und Lebensweise. Wenn diese Faktoren nicht gegeben sind, entsteht Druck und die Leistung kann darunter leiden. RaumTraum Coaching für hochsensitive und feinfühlige Menschen unterstützt dich dabei, dich selbst zu verstehen, den Leistungsdruck zu mindern und deinen Perfektionismus gesund auszuleben. Durch meine professionelle Begleitung kannst du deine Potenziale voll ausschöpfen und dein Wohlbefinden steigern. Eine Methode dabei ist die Stressregulierung und Förderung deiner Resilienz.
Angebots Pakete
1:1 Coaching Nr. 1
Deine Hochsensibilität erkennen
Du möchtest dich selbst besser kennen lernen?
Du willst Deine Stärken und deine Schwächen erfahren und
damit umzugehen lernen, so dass du nicht in die Überforderung kommst?
Du möchtest wissen, wo du stehst in deinem Leben?
Du möchtest deine Stressoren erkennen.
♥ Stressoren aus der Reizwahrnehmung erkennen
♥ Gedankenkarussells und Mental Load beenden
♥ Potentialanalyse – Was macht mich aus?
♥ persönliches Wachstum erlangen
Details des Coachingprozesses
Zuerst findet ein unverbindliches 30 -minütiges Kennenlerngespräch via Zoom statt, bei dem wir herausfinden, ob wir miteinander arbeiten möchten. Im weiteren Verlauf besprechen wir deine Fragen und klären die Rahmenbedingungen. Zudem erhältst du alle Informationen zur Vorbereitung auf den Intensivworkshop:
Du erhälst von mir vorab drei Aufgaben. Diese schickst du mir 48 Stunden vor diesem Workshop per Email zu.
Bei dem Intensiv-Workshop erarbeiten wir ganz detailliert dein Potenzial und deine aktuelle Lebenssituation. Wir verschaffen uns gemeinsam einen Überblick über Dein aktuelles Anliegen, Dein Umfeld und Deine Ressourcen.
Du wirst dir viel klarer über dich und deine Stärken sein. Zum Schluss erhälst du noch wichtige Impulse für deine weiteren Schritte in in Richtung mehr Gelassenheit und weniger Stress.
Der Intensiv-Workshop finden als Präsenzcoaching statt.
30 Minuten Erstgespräch
ca. 5 h Intensiv-Workshop an einem Tag
Paket 1 – 550,-€ zzl. MwSt.
1:1 Coaching Nr. 2
Deine Hochsensibilität in dein Leben integrieren
Du möchtest etwas in deinem Leben ändern.
Du möchtest dir selber mehr ver- und zutrauen? Nein zu sagen und Grenzen zu setzen fällt dir schwer. Du möchtest weniger Stress.
Weißt jedoch nicht genau, wie du anfangen könntest, dich aus dem Hamsterrad der Anforderungen herauszunehmen?
♥ Mit konkreten Arbeitsschritten, um aus der Anforderung in die Leichtigkeit zu wechseln.
♥ Klarheit gewinnen über deine Stressoren
♥ Nein sagen lernen, ein Ja zu Dir und deinen Bedürfnissen umsetzten
♥ Du lernest dein Inneres Team kennen
♥ Mit Biografiearbeit und Tools zur Selbstwahrnehmung
Noch mehr Infos
wird noch gefüllt
30 Minuten Erstgespräch
ca. 5 h Existenz-Workshop
Biografiearbeit
4 x ca. 2 h Einzel-Coachings
Paket 2 – 1.450,-€ zzl. MwSt.
Selbsterkenntnis ist der erste Schritt in ein selbstbestimmtes Leben.
Workshops
Ich werde demnächst einige Workshops zum Thema Abgrenzung und Selbstfürsorge anbieten.
Erkennen – Entscheiden – Entwickeln
Leben neu ausrichten
Mit der Methode MOBILE OF LIFE® wirst du in 6 Phasen eintauchen: Entdecken, Erkennen, Erfinden, Entscheiden, Entwickeln und Erleben.
Nicht immer alle Lebensbereiche sind neu zu entdecken, aber vielleicht neu zu erleben.
Wichtig bei der Umsetzung sind deine Gefühle, deine Ressourcen, deine Gedanken und auch deine Ideen.
Gerne nimm meine Hilfe an, wenn du stecken bleibst.
Erdecken – Erfinden – Erleben
Ein Coaching kommt für dich in Frage, wenn du dein Leben aktiv gestalten willst, vor Herausforderungen stehst, Unterstützung bei einer Entscheidung oder dem Erreichen eines Ziels benötigst oder Veränderungen umsetzen möchtest. In der ersten Sitzung definieren wir zusammen dein Anliegen und dein Coaching-Ziel. Mithilfe von Coaching-Methoden reflektieren wir deine Situation und erarbeiten Handlungsschritte, damit du deinem Ziel näher kommst. Für eine harmonische Zusammenarbeit ist es wichtig, dass wir uns sympathisch sind und ein Vertrauensverhältnis aufbauen können. In einem geschützten Raum begleite ich dich auf deinem Weg deine gesetzten Ziele zu erreichen. Ich stehe dir mit Methoden- und Fachkenntnissen und meiner Lebenserfahrung zur Seite und gebe Input, wenn nötig und gewünscht. Ich bin deine Prozessbegleiterin, Zuhörerin, Unterstützerin, Mentorin und Beraterin. Ich begegne dir empathisch, wertschätzend und authentisch und gestalte unseren Prozess strukturiert und transparent.
Hochsensibilität & Vielbegabung
Erkennen & Annehmen
